TARJETAS PSICOMOTORAS

TARJETAS PSICOMOTORAS, PAUSAS CEREBRALES

Las pausas cerebrales son ejercicios físicos rápidos destinados a rejuvenecer el estado mental, emocional y físico de un niño/a mientras aprende. Por lo general, son de corta duración (generalmente de 1 a 5 minutos) y de alta intensidad (piense en saltos o flexiones). Permiten al niño/a la oportunidad de descansar el cerebro de la actividad mental intensa y dejar escapar cualquier frustración que pueda haberse acumulado en forma de una liberación física.

Con Brain Break Cadrs DINOSAURIOS cuando suena el temporizador, nos turnamos para tomar una tarjeta y TODOS hacemos lo que dice la carta. Si dice «hacer 20 saltos», todos hacemos 20 saltos juntos.

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Descarga Brain- Breaks del 11 al 15

Descarga Brain- Breaks del 15 al 20

ESCUCHA CONSCIENTE

Alpacapella Educación Musical

Parte importante de la educación musical es incorporar en nuestra programación un repertorio musical variado. Los videojuegos son parte de la vida de muchos niños y niñas, adolescentes y jóvenes, sin duda forman parte importante de sus experiencias de vida. Es por esto que debemos validar e incorporar el repertorio musical que estos videojuegos pueden ofrecernos. El mundo de la música videojueguística es fascinante y lleno de opciones adaptables para cualquier actividad musical, haciendo que sea más dinámica y divertida, más aún si es conocida por nuestros estudiantes. 😊 Con eso en mente y porque este mundo también nos dio grandes experiencias en nuestra vida, traemos este nuevo video de escucha consciente junto con un desafío heroico.
Escucha Consciente está basado en una propuesta del profesor de música chileno y magíster en educación Egidio Contreras, "Potenciación Creativa". Se trata de una técnica llamada Escucha Musical Interactiva. Utilizamos lo sonoro, visual y motor para obtener una experiencia musical multisensorial que genera un desarrollo en la concentración, la identificación de las cualidades del sonido (alturas, timbres,...), la motricidad, la memoria, entre otras. 

El alumnado debe seguir la dirección de las flechas apuntando con el dedo índice, con la mano o el brazo agregando la expresión que deseen, pueden al mismo tiempo tararear la melodía. 

¡Las variaciones dependen de ti! ¡Es muy divertido! No se trata sólo de dibujar el contorno melódico, sino de darle expresión al sonido llevando el movimiento melódico al cuerpo. Una vez memorizada la pieza se puede experimentar con los ojos cerrados, realizando los movimientos mucho más amplios no sólo con el dedo sino con el cuerpo entero. Se puede apoyar de recursos como pañuelos, cintas e incluso tomar un lápiz y dibujar los movimientos en una pizarra o una hoja. 

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¡A BAILAR!

¿Qué es bailar? 

Bailar es moverse con ritmo ante una música. El baile es un buen recurso no sólo para jugar y divertirse con los niños/as sino también para estimular su desarrollo físico, psíquico y emocional. Desde muy temprana edad, es normal observar a los bebés cuando escuchan una música: reaccionan espontáneamente haciendo pequeños movimientos con su cuerpo. Según investigaciones del Departamento de Psicología de la Universidad de York (Reino Unido), los bebés ya nacen con una tendencia innata a moverse con ritmo, como respuesta a la música.

Beneficios del baile para los niños/as

Está comprobado que el baile aporta muchos beneficios para la salud de los niños. He seleccionado unos cuantos:

1- Es un buen ejercicio cardiovascular para los pequeños.

2- Ayuda a los niños a sincronizar, coordinar y equilibrar mejor sus movimientos.

3- Ayuda a crear vínculos con los demás niños/as. Favorece su capacidad de socialización.

4- Estimula el desarrollo muscular del niño/a.

5- Potencia la flexibilidad de los niños/as.

6- Despierta la destreza corporal del niño/a.

7- Estimula la memoria y la creatividad de los niños/as.

8- Favorece a la risa y a la sonrisa.

¡A bailar!

He recopilado en el siguiente genially distintos bailes. Espero que os gusten.

MOMENTOS DE RELAJACIÓN

Técnicas de relajación para niños/as

La ansiedad y el estrés no sólo afectan a los adultos; de hecho, son cada vez más los niños/as que presentan alteraciones en la conducta que, al igual que en los adultos, responden a situaciones que les generan ansiedad o miedo. Mediante las técnicas de relajación infantil ayudamos al desarrollo de su inteligencia emocional y, al mismo tiempo, les inculcamos hábitos saludables que podrán poner en práctica a lo largo de su vida.

¿Qué beneficios les aportan a los niños/as las técnicas de relajación?
Antes de nada, debo aclarar que la relajación no debe ser algo puntual. Si queremos conseguir efectos positivos a largo plazo, ésta debe llevarse a cabo de forma continuada. Realizada de forma regular conseguiremos:

• Disminuir la tensión muscular y mental y canalizar su energía.
• Reducir la ansiedad
• Mejorar, o solucionar, los problemas de sueño
• Mejorar la memoria y la concentración
• Aumentar la confianza en sí mismos

• Alcanzar un estado de bienestar general

Mediante las técnicas de relajación conseguimos que los niños/as sean capaces de reconocer la tensión o ansiedad cuando se enfadan o se ponen agresivos, y sepan cómo responder ante ella.

Técnicas de relajación para niños de (3 a 7 años): En este momento los niños/as ya no son bebés y se encargarán de hacérnoslo saber demostrando y exigiendo su independencia continuamente “yo solito” o “ya soy mayor” son frases que suelen repetir en esta época y que nos hacen mucha gracia a los padres y madres, pero que demuestran que el niño/a ya no es ciertamente un bebé.Es un momento fantástico para empezar a trabajar la relajación guiada por parte de padres o profesores. 


¿Cuándo aplicarlas?Se pueden aplicar a cualquier hora del día, pero quizá lo más sencillo si estás en casa, es hacerlo justo antes de dormir, cuando el niño/a ya se ha lavado los dientes y ya se ha puesto el pijama.Podemos, incluso, aprovechar el cuento de buenas noches para introducir instrucciones de relajación e imaginación guiada, de esta manera el niño/a dormirá más relajado y caerá antes en el sueño.


¿Cómo aplicarlas?El ambiente debe ser, relajante, tranquilo, con una temperatura adecuada y una luz tenue. Si quieres y te apetece puedes poner algo de música de relajación, para ayudar a calmar al niño/a y a ti mismo.Se trata en esta etapa de jugar con su imaginación a la vez que trabaja su cuerpo. La cuestión es incluir elementos imaginativos y sencillos que el niño/a tenga muy identificados y que pueda imitar con movimientos con su propio cuerpo. Los movimientos deben ser lentos y calmados, de lo contrario estaríamos activando al niño/a.

Os dejo una recopilación de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.